Travel Ke 7 Negara Saat Hamil, Bunda Ini Beri Rekomendasi Barang Yang Wajib Dibawa

Jakarta -

Siapa bilang mengandung bikin aktivitas seru jadi terbatas? Justru momen kehamilan bisa jadi waktu spesial untuk menjelajah tempat-tempat baru sembari menikmati quality time sebelum Si Kecil lahir lo Bunda. 

Seperti nan dilakukan oleh Bunda asal Kairo nan melangkah saat mengandung ke 7 negara. Ia mengatakan bahwa traveling selama mengandung tidak kudu membikin stres namalain tidak nyaman. 

“Mulai dari Kairo, Athena, hingga Nairobi. Aku menjelajahi tempat-tempat itu saat hamil. Kuncinya adalah membawa peralatan nan tepat,” kata Bunda berjulukan Isis Brione ini seperti dikutip dari Travel and Leisure. Ia bercerita menjalani traveling di kehamilan pertamanya.

Tips traveling nyaman dan kondusif saat hamil

Berikut beberapa perihal nan perlu Bunda perhatikan biar jalan-jalan tetap nyaman dan aman. Yuk, simak tips santuy berikut ini!

1. Konsultasi dengan master kandungan

Sebelum pergi, pastikan Bunda ngobrol dulu dengan master kandungan. Tanyakan apakah kondisi kehamilan Bunda kondusif untuk bepergian, terutama jika rencananya ke tempat nan jauh namalain naik pesawat. Jangan lupa minta surat izin terbang jika usia kehamilan sudah mendekati pemisah maskapai.

Dilansir dari Better Health, waktu teraman bagi Bunda untuk bepergian, secara umum, adalah selama trimester kedua, dengan syarat, Bunda tidak mengalami komplikasi apa pun. Selain itu, krusial bagi Bunda untuk mempertimbangkan standar perawatan medis di tempat tujuan negara pilihan Bunda. Hal itu untuk berhati-hati jika Bunda memerlukan bantuan.

2. Membawa peralatan nan tepat

Ini adalah part terpenting nan kudu Bunda perhatikan nih. Pastikan barang-barang ini ada di tas Bunda biar perjalanan makin nyaman dan bebas drama. Nah, apa aja sih nan perlu dibawa? 

• Botol minum reusable

Hidrasi itu kunci, Bunda! Bawa botol minum sendiri agar Bunda mudah minum kapan aja. Selama kehamilan, Bunda kudu minum 8 hingga 12 gelas (64 hingga 96 ons) air setiap hari. 

“Botol air untuk meningkatkan hidrasi nan krusial untuk menghindari komplikasi mengenai kehamilan seperti kontraksi Braxton Hicks  adalah suatu keharusan,” kata Jacob Van Den Meerendonk, PT, DPT, seorang terapis corak nan tinggal di California Selatan.

Bunda bisa menggunakan Stanley Tumbler, khususnya model dengan pegangan atas, nan lebih mudah dibawa saat saya bepergian. Ditambah lagi, lantaran sedotan terselip di dalam tutupnya, lebih mudah untuk menjaganya tetap bersih.

• Sepatu namalain sandal nan nyaman

Bunda bisa memilih sepatu namalain sandal nan lembek dan support kaki dengan baik. Model slip-on bisa jadi pilihan biar nggak ribet pakai-lepas. Menurut master penyakit kaki nan berbasis di New York City, Casey Ann Pidich, MD. pemilihan sepatu namalain sandal nan nyaman saat melangkah sangat penting. Menggunakan flat shoes bisa jadi pilihan Bunda agar banyak ruang bagi jari-jari kaki untuk bergerak bebas dan mengurangi tekanan pada bunion namalain hammertoe. 

"Sepatu flat ini juga mempunyai penyangga lengkung, sehingga menjadi pilihan nan nyaman untuk dipakai sehari-hari. Merek ini baru-baru ini meluncurkan jenis lebar untuk (D-EE) nan ditujukan bagi mereka nan mempunyai kaki lebar namalain mengalami pembengkakan," kata Piddich.

• Essential kit untuk bumil

Isi pouch mini Bunda dengan tisu basah, tisu kering, hand sanitizer, minyak aromaterapi (buat relaksasi), dan lip balm. Barang-barang mini ini sering diremehkan tapi rupanya super berguna!

Selain itu, jangan lupa membawa sikat gigi dan obat kumur ya Bunda untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut Bunda. Seorang master bedah gigi nan tinggal di New York City, Vikram Ravoory, MS, DDS, DICOI, menyarankan Bundacuntuk lebih memerhatikan kesehatan mulut dan memilih pasta gigi namalain obat kumur nan bagus untuk semua jenis kulit.

“Ibu mengandung sangat berisiko terkena penyakit gusi,” ungkap Ravoory. 

• Bantal leher namalain bantal kecil

Percaya deh Bunda, bantal mini ini penyelamat banget buat perjalanan panjang. Leher nggak pegal, punggung juga tetap nyaman. Pilih bantal nan bisa menyesuaikan dengan lekuk perut saya nan membesar dan memeluk saya di semua tempat nan tepat. Selain itu, bantal nan ringan, dan ringkas juga bisa menjadi kawan perjalanan Bunda lebih sempurna. 

• Pakaian lenggang dan nyaman

Pilih outfit nan breathable dan mudah dipakai. Jangan lupa bawa jaket namalain cardigan untuk antisipasi cuaca dingin, ya Bunda!

• Snack sehat favorit

Nggak komplit rasanya traveling tanpa ngemil! Isi tas Bunda dengan camilan sehat kayak granola bar, kacang almond, namalain buah kering. Kalau craving melanda, tinggal ambil.

• Buku namalain earphone

Buku namalain playlist favorit bisa menemani Bunda di perjalanan. Santai sembari dengerin musik bisa bikin mood lebih rileks.

Dengan semua peralatan ini, traveling selama mengandung bakal terasa lebih mudah dan menyenangkan. Jadi, kapan mau mulai petualangan, Bunda?

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)